Quelle est la meilleure façon de nous protéger contre l’infection par le Covid-19? - Lindarenmed

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06 Nov 2020

Quelle est la meilleure façon de nous protéger contre l’infection par le Covid-19?

Quelle est la meilleure façon de nous protéger contre l’infection par le Covid-19?

Comment se protéger au mieux
Une infection au SRAS-CoV-2?

Entretien avec des chercheurs en santé
Dr Karl J. Neeser, PhD.


Karl J. Neeser, PhD, né en 1947, est l’un des principaux scientifiques anti-âge en Suisse et auteur de plusieurs livres anti-âge. Il est membre du conseil d’administration de la Société suisse de médecine anti-âge et de prévention, SSAAMP, et membre scientifique du conseil d’administration de la Société internationale de médecine préventive appliquée, I-GAP. Il vit à Männedorf et travaille en Europe et en Asie, où il est impliqué dans divers projets de recherche.

Les règles d’hygiène et de rétention telles que le lavage des mains, le maintien de la distance, le port de masques ou le suivi de contact sont une protection importante contre les infections par COVID-19. Quelles mesures supplémentaires de prévention pouvons-nous prendre?
COVID-19 est une maladie infectieuse, une maladie virale. Les mesures proposées par l’Office fédéral de la santé publique ont un sens partiel, mais elles ne garantissent pas la protection contre la contagion.
Parce que la clé de la prévention des maladies infectieuses comme COVID-19 est toujours notre système immunitaire, le système de défense de l’organisme. Il combat les virus, les bactéries, les champignons, les parasites, élimine les substances étrangères et protège le corps contre les maladies. C’est en quelque sorte notre docteur interne - et il vaut la peine d’être soigné et soigné.
Un système immunitaire puissant est le principal facteur de protection pour toutes les maladies infectieuses, y compris la grippe saisonnière, et pas seulement pour la COVID-19. Et nous pouvons nous-mêmes beaucoup contribuer au renforcement de notre système immunitaire.
En enrichissant notre nourriture avec des compléments alimentaires de grande qualité et riches en vitalité. Malheureusement, cela n’a jamais été communiqué par les autorités.

Comment pouvons-nous renforcer notre système immunitaire?
Avec l’âge, notre système immunitaire devient de plus en plus faible, c’est pourquoi les personnes âgées sont particulièrement vulnérables aux maladies infectieuses. Cependant, nous savons aujourd’hui quel système immunitaire sain et solide est essentiel jusqu’à un âge avancé. Il est scientifiquement prouvé qu’une bonne santé
Le mode de vie - une alimentation équilibrée et riche en vitalité, une activité physique régulière, suffisamment de sommeil et de repos, l’abstinence à l’alcool et l’abstinence au tabac - soutient efficacement nos mécanismes de protection de l’organisme et ainsi prévenir et combattre les maladies, préserver la santé et prolonger la vie. Et c’est également essentiel pour COVID-19.

Mais pourquoi de plus en plus de jeunes, dont le système immunitaire devrait être jeune et fort, sont-ils de plus en plus touchés par le virus?
C’est vrai, mais la plupart des jeunes n’ont pas ou très peu de symptômes et survivent facilement à la contagion. Les pathologies graves, voire les décès, sont généralement rares, mais il faut y regarder de plus près. En effet, il existe souvent des circonstances qui ne sont pas explicables ou multifactoriellement avec le seul virus. Nous savons aujourd’hui qu’une alimentation déséquilibrée et les toxines de l’environnement peuvent affaiblir considérablement notre système immunitaire, puis des maladies ou des médicaments, comme les antibiotiques, où une seule administration affaiblit notre fonction défensive. Même les athlètes qui s’entraînent à haute intensité dans le domaine de l’anaérobie , en déficit d’oxygène, affaiblissent leur système immunitaire pendant des heures, et les virus ont alors un jeu facile.

En parlant de substances vitales, plus que jamais, des médicaments à base de plantes ou de la vitamine D sont également recommandés pour renforcer le système immunitaire et la protection contre COVID-19. Qu’en pensez-vous?
Malheureusement, il y a des fournisseurs étrangers de produits végétaux de mauvaise qualité qui sont souvent accompagnés d’hypothèses pseudo-scientifiques. La situation est très différente pour les produits de haute qualité avec de la vitamine D, qui compte aujourd’hui des dizaines de milliers d’études dans le monde entier.
La vitamine D n’est pas vraiment une vitamine, mais une hormone, et elle est l’un des principaux médiateurs de notre système nerveux, métabolique et immunitaire, qui contrôle également l’équilibre interne des processus hormonaux. Au cours des dix dernières années, une carence en vitamine D a été démontrée dans de nombreuses études comme facteur de risque pour des maladies telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète, les maladies auto-immunes ou les cancers. Outre ces maladies non transmissibles, la vitamine D joue également un rôle particulier dans la prévention et le traitement des maladies infectieuses.
On sait aussi que l’approvisionnement naturel en vitamine D diminue avec l’âge et la diminution du rayonnement solaire (les rayons UV forment la vitamine D dans la peau) par le soleil en hiver. C’est probablement aussi l’une des raisons pour lesquelles la première épidémie de COVID-19 en Europe centrale et dans la civilisation occidentale en hiver a contribué au taux élevé de mortalité des adultes âgés.

La vitamine D renforce notre système immunitaire?
Il n’y a plus aucun doute là-dessus de nos jours. La vitamine D est probablement le meilleur moteur de notre système immunitaire, qui se compose d’une part congénitale et d’une part acquise (adaptive). La forme active de la vitamine D, le calcitriol, régule plusieurs réponses immunitaires congénitales et adaptatives.
Pratiquement toutes les cellules immunitaires, les cellules B et T, les neutrophiles, les macrophages (globules blancs) et les cellules dendritiques ont des récepteurs de vitamine D.
En tant qu’effet anti-inflammatoire, par exemple, la vitamine D réduit la prolifération des cellules B, bloque la différenciation des cellules B et la sécrétion d’immunoglobuline.
D’autre part, la vitamine D agit essentiellement de manière modulante sur l’immunité congénitale. Le calcitriol favorise la différenciation et l’action antimicrobienne des macrophages et des monocytes, cellules importantes dans la lutte contre les agents pathogènes tels que les virus.

Quel est le lien entre la vitamine D et la COVID-19?
Dans plusieurs études cliniques, une carence en vitamine D a été associée à des infections des voies respiratoires supérieures, y compris la grippe épidémique, à une maladie pulmonaire obstructive chronique et à l’asthme allergique.
Chez les enfants présentant une carence sévère en vitamine D, l’administration de lait enrichi en vitamine D a entraîné une réduction significative des infections respiratoires aiguës.
Dans une étude suédoise menée chez des patients immunodéprimés, une prise quotidienne de 4 000 UI de vitamine D3 a entraîné une réduction significative des symptômes de l’infection sur une période d’un an. Dans d’autres études, la prévalence des infections respiratoires présentait un schéma saisonnier important. Covid-19 présente une pneumonie, un syndrome respiratoire aigu et un œdème pulmonaire. La cause en est un système d’angiotensine de la renine perturbé dans le corps humain. Des études ont montré que la vitamine D régule ce système et est ainsi capable de soulager les lésions pulmonaires aiguës.

Quel dosage est conseillé pour la prévention de COVID-19?
La demande de vitamine D par le biais de nos aliments quotidiens est relativement faible, la vitamine D n’est présente que dans un petit nombre d’aliments en quantités significatives.
La vitamine D peut être suffisante pour la formation de l’organisme - les rayons uv-B du soleil stimulent la formation de vitamine D dans la peau - la lumière du soleil peut être chez nous pendant le semestre d’été.
D’octobre à avril, le soleil est malheureusement trop faible chez nous. Il est donc généralement nécessaire d’injecter de la vitamine D par l’intermédiaire de préparations (gouttes de vitamine D3, comprimés ou comme pour Lindaren med dans les capsules OMEGA 3 D3 Plus).
Afin de réduire le risque d’infection, il est recommandé de prendre de 5 000 à 10 000 UI/jour de vitamine D3 pendant 3 à 4 semaines pour les personnes présentant un risque de grippe et/ou de COVID-19, suivie de 2 000 à 3 000 UI/jour. L’objectif devrait être de faire passer le taux de vitamine D (25-OH-D dans le sang) à plus de 40 - 60 ng/ml, ou 100 - 150 nmol/l.
Des doses plus élevées de vitamine D pourraient même être utiles pour le traitement des personnes infectées par COVID-19.

En plus de la vitamine D, que recommandez-vous?
La vitamine C, E et le zinc soutiennent également les défenses immunitaires saines, mais pas dans la mesure de la vitamine D.
Alors, c’est sûr qu’il y a assez de sommeil. Le manque de sommeil réduit la réponse en anticorps. Le système immunitaire fonctionne à plein régime pendant son sommeil et déverse de nombreuses substances immuno-actives. Les infections telles que COVID-19 peuvent être si bien combattues.
Aujourd’hui, malheureusement, on investit beaucoup d’argent dans la recherche de médicaments et de vaccins et les soins de santé ne manquent pas sur la vitamine D, le manque de soleil, le manque de sommeil et une alimentation saine
Je vous l’ai dit. Je doute aussi que les virologues, malgré des dizaines de milliers d’études de vitamine D dans le monde, restent muets. Mais le plus important est de savoir que nous pouvons nous-mêmes contribuer beaucoup à renforcer notre système immunitaire et donc à protéger contre les maladies infectieuses comme COVID-19.
C’est pourquoi nous ne devrions pas prendre notre santé pour acquise, mais l’entretenir avec un mode de vie sain.

Qu’en est-il de la deuxième vague?
Nous devons plutôt nous attendre à plusieurs vagues plus petites au cours des prochains mois. Bien sûr, le nombre d’infections dépend aussi du nombre de tests. Plus il y a de tests, plus le taux d’infection est élevé. Et nous devrons nous préparer à vivre avec ce virus pendant un certain temps.
Malheureusement, COVID-19 a enregistré une dynamique effrayante et injustifiée, soutenue par les médias. Le virus a fait trébucher le monde, et il a du mal à sortir.
Toutefois, nous ne devrions pas être nerveux dans l’avenir. Nous allons apprendre et sortir renforcés de cette crise. Mais pour l’instant, nous devons être patients et optimistes quant à l’avenir et ne pas avoir peur, ou mieux encore, l’Organisation mondiale de la santé, l’OMS, déclare enfin publiquement que Corona n’est rien d’autre qu’une des nombreuses maladies dont nous, les humains, pouvons malheureusement mourir, comme cela a toujours été le cas.

L’hormone vitamine D
La vitamine D est une hormone stéroïde que le corps peut produire lui-même. Les hormones stéroïdoïdes affectent différents processus vitaux.
Presque toutes les cellules du corps ont à leur surface un récepteur de la vitamine D qui transmet son action hormonale. La plupart des gènes humains sont contrôlés par la vitamine D — c’est énorme et cela montre à quel point la vitamine D est importante pour notre santé.
La vitamine D est contenue en petites quantités dans certaines denrées alimentaires, en particulier dans ces aliments d’origine animale. Les poissons riches en graisses, tels que le maquereau, le saumon ou le hareng sont de bons fournisseurs de vitamine D. On peut obtenir un peu moins de vitamine D dans le foie, les abats ou les oeufs. Le lait et les produits laitiers ne contiennent que de petites quantités de vitamine D. La vitamine D est également disponible en tant que complément alimentaire. Environ 80% à 90% de nos principales réserves de vitamine D sont fournis par le Soleil, mais sous nos latitudes seulement pendant le semestre d’été.
Il est produit lorsque les rayons ultraviolets, les rayons UV-B du soleil, frappent la peau et déclenchent la synthèse de vitamine D. La vitamine D, obtenue par l’exposition au soleil, la nourriture et les compléments alimentaires, est biologiquement inerte et doit toujours être activée.
Tout d’abord, le foie convertit la vitamine D en 25-hydroxyvitamine D [25 (OH) D], en calcidiol. Ensuite, le rein forme le 1,25-dihydroxyvitamine D [1,25 (OH) 2D], le calcitriol. La synthèse du calcitriol ne se limite pas aux cellules rénales, mais peut également se produire dans les cellules de la peau, de la prostate et des cellules cancéreuses.

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